Pré Lançamento
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Conheça os 4 estágios que vão transformar sua vida através do movimento consciente.
1) Integração Mente-Corpo: conexão mais profunda entre a mente e o corpo, permitindo que indivíduos compreendam e aproveitem melhor a relação entre suas emoções, pensamentos e sensações físicas.
2) Consciência Corporal: desenvolver uma maior consciência corporal, o que pode ajudá-las a reconhecer e liberar a tensão física, reduzir o estresse e melhorar a postura.
3) Controle Emocional: aprender a regular suas emoções de forma mais eficaz, promovendo a calma interior, a resiliência emocional e uma resposta mais equilibrada às situações estressantes.
4) Tomada de Decisão Assertiva: desenvolverer habilidades de tomada de decisão mais assertivas, capacitando-os a agir de forma mais consciente, em vez de reagir impulsivamente às circunstâncias
Olá, eu sou o prof. Tanaka e sou fisioterapeuta acupunturista de profissão e um amante em encontrar soluções para o sofrimento futuro mesmo que ele não aconteça! Foi um conhecimento herdado pelo meu pai e meu tio que me ajuda a seguir a vida em frente, mesmo diantes dos obstáculos do mundo caótico. Hoje, passo esses ensinamentos para meus pacientes e meus alunos do Projeto VemSer do igkrj.org.
Esse livro é fruto de toda minha experiência pessoal e científica com Karate, Mindfulness e Neurociências.
Se não funciona na vida,
não funciona...
Yasutaka Tanaka